Hej aniołki, dziś miałam 4 dzień głodówki i w połowie dnia sie poddałam...nie bede tu opisywała bo chyba wiadomo jak skonczyl sie napad glodu, mianowicie z glowa w kiblu :) Boje sie, ze moja dawna przyjaciolka Bulimia znowu postanowila odnowic kontakty....jutro zaczne od nowa max 100kcal dziennie! Moj jadlospis jest dosc obfity mianowicie:
Śniadanie - 2x 100g pomidory - 30kcal
Obiad - 10g rukoli + 100g ogórka + 50g pomidora - 35kcal
Kolacja - zwykle nie jem ale jesli jestem mega glodna zapycham sie 30g salaty - ok.10kcal
Do tego codziennie 1h jazdy konnej + Siłownia 1h mianowicie brzuch, pupa i wewnetrzne partie nog.
Jak bede miala wiecej czasu postaram sie wstawic dokladnie opisane cwiczonka.
Pozdrawiam i trzymajcie kciuki😌
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz